Biblioteka Kobiecych Głosów - Spotkanie w Filii nr 6

Za nami inspirujące popołudnie w filii nr 6! W sobotę (dnia 21.02) mieliśmy przyjemność gościć niezwykłe kobiety w ramach  cyklu spotkań Biblioteka Kobiecych Głosów.

Początek spotkania uświetniła rozmowa o zdrowiu i świadomym odżywianiu z dietetyczką i edukatorką żywieniową - Małgorzatą Różańską. Inspiracją do zmiany diety stały się dla nas książki "Superżywność czyli Superfoods po polsku" oraz "Dieta przeciwtrądzikowa". Rozmawialiśmy o tym, jakie produkty jeść, a także jak je ze sobą łączyć, aby czuć się zdrowo. Po spotkaniu autorskim przyszła kolej na praktykę - pomogły nam w tym degustacja zielonego koktajlu oraz skomponowanie własnego musli. 

Po spotkaniu z dietetyczką zanurzyliśmy się w kojącej relaksacji przy dźwiękach mis i gongu. Całość poprowadziła Ksenia Obłończyk. Relaksacji towarzyszyły łagodne brzmienia instrumentów, a ćwiczenia oparte były na uważnym oddechu i świadomym rozluźnieniu ciała. Na tę okazję nasza biblioteka zamieniła się w miejsce ciszy, spokoju i komfortu. Każdy mógł się rozgościć, poczuć swobodnie i skorzystać z zaproponowanej przez panią Ksenię wygodnej przestrzeni do pracy z własnym ciałem. 

Podczas całego wydarzenia nasi goście mogli skorzystać z wiedzy aromaterapeutki - AnKo Naturalnie. Biblioteczna lada, z miejsca do wypożyczania książek, zamieniła się w miejsce pachnące pięknymi olejkami. Każdy z zainteresowanych mógł zrelaksować się przy kojących, terapeutycznych zapachach wydobywających się z dyfuzora.